2110年06月25日

恐怖症のメカニズムと解消法とは?


このブログは、催眠療法士としては初の社会文化功労章を受賞された大滝保先生の
恐怖症の克服法、1日4分の自己催眠『脱!!恐怖症プログラム』の内容 効果 感想
評価 方法 口コミなどの情報を公開しているブログです。



詳細はこちら



恐怖症には数えきれない位の種類があります。

あがり症も恐怖症の1つと言えます。

その他にも・・・

 ・他人の視線を恐れる視線恐怖症 
 ・電話が怖くなる電話恐怖症
 ・尖ったものに恐怖心を感じる先端恐怖症
 ・高いところが怖い高所恐怖症
 ・自分はガンではないかと恐れしまうガン恐怖症

・・・などなど、様々な恐怖症があります。

このように恐怖症の種類はたくさんありますが、
恐怖症の原因、メカニズムは同じようです。


一般的な恐怖症の治療としては、
薬物療法と認知行動療法(暴露療法)
または、カウンセリングによる治療があります。

その他の心理療法として催眠療法などがあります。
最近はタッピングセラピーなども恐怖症治療に効果をあげているようです。

さて、一般的な治療について考えてみたいと思います

薬物療法はある程度の効果が期待できるようです。
現在は「SSRI」がよく使われているようですね。

しかし、薬物療法は、副作用があるのと、
症状によって薬の種類が増えたり、
摂取量のコントロールなどの点で問題をはらんでいます。


⇒ 自分で簡単にできる恐怖症克服法はこちら






posted by あいむ。 at 05:23| 恐怖症の治療法について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月07日

恐怖症の治療法と特徴


このブログは、催眠療法士としては初の社会文化功労章を受賞された大滝保先生の
恐怖症の克服法、1日4分の自己催眠『脱!!恐怖症プログラム』の内容 効果 感想
評価 方法 口コミなどの情報を公開しているブログです。



詳細はこちら



さて、薬物療法と共に使われることが多い
心理療法が認知行動療法です。

認知療法は恐怖と共にある思考を修正する方法、
行動療法は、恐怖に対峙した時の行動を変える方法ですね。

この2つは切り離すことができない大切のポイントなので、
1つの心理療法として療法認知行動療法として使われているのです。

確かに認知行動療法は、とても効果的な方法です。

しかし、次々と湧きあがってくる思考に
対処していくのに疲れてしまったり、
すぐに効果がでるものではないので、
続けることが難しいという問題もあります。

しかし、認知の修正は恐怖症の克服に
欠かすことのできないものなので、
少しづつでも取り組むことをお勧めします。

認知を修正しておかないと、
新たな不安や恐怖を作り出す可能性があるからです。


⇒ 自分で簡単にできる恐怖症克服法はこちら



また、暴露療法(ばくろりょうほう)というのは、
少しづつ恐怖となる対象、状況になれていく方法を言います。

簡単に言うと「場馴れ」することに似ていますが、
「少しづつ」というのがポイントで、
無理をすると恐怖症を増大させるので注意が必要です。

あがり症の方は、話し方教室などに通う方もおられるかも知れませんが、
一般の話し方教室では、場馴れすればいい
と単純に考えている”先生”が余りにも多すぎます。

あがり症が克服できるどころか
トラウマを強化することになってしまうかも知れません

また、カウンセリングは確かに話を聞いてもらうことで、
その場は気持ちが楽になるのですが、
だからと言って恐怖症が改善するというものではないようです。

カウンセリングを受けることで、
患者さん自身の気づきにより改善すると考えられると思います。

ですから気づきが訪れなければ、
何年もカウンセリングを受け続けることになります。

このように現在のところ恐怖症を治す
決め手となる療法は確立されているとは言えません。

そんなことが理由か、
最近は、場合によってはその場で解決してしまうような
特殊な心理療法がブームとなっています。

心の病気にはいろいろな種類があります。
そのため、数ある心理療法それぞれに得手不得手があるんですね。

当ブログでは恐怖症をテーマにしていますので、
この恐怖症を得意とする心理療法はなにか?

というと催眠療法があげられます。

催眠療法は脳のプログラムを書き換える有効な手段だと考えられています。

そして、誰にでも効果があるとは言えませんが、
簡単に出来て効果的な催眠療法をご紹介したいと思います。


⇒ 自分で簡単にできる催眠療法の詳細はこちら



新田義治 恐怖症克服マニュアル(DVD) 内容 効果


posted by あいむ。 at 00:00| 恐怖症の治療法について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。